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出轨这是一个活跃的事件。
一个人只要想出轨，谁也拦不住对象出轨了，与出轨的对象和外界的障碍关系不大；
但如果一个人对自己的感情足够投入，对爱人足够尊重，即使外面的世界充满了诱惑，他仍然会不为所动。
当你理解了这个逻辑后，你会发现你对男朋友的担心出轨完全是个人行为——除了不必要的麻烦，对感情的变化不会产生实质性的影响。
所以，问题来了：当你知道它没用时，你为什么会出轨焦虑？
一、你“出轨焦虑”的根本原因是什么？
根本原因是：你们的关系已经很低了。
因此，你感到不安全，自卑；你觉得外面的任何女人都会勾搭你男朋友的灵魂；你觉得自己只能被抛弃，被选择，被偷偷摸摸在一起。焦虑。
你觉得对方优越，关系的主力军，选择的发起者，决定关系好坏的源泉。
而你自己，除了无谓的恐惧和悲伤，没有能力让一段关系稳定发展。
但是，你有没有考虑过为什么你在感情中沦落到了低位？一般来说，是因为你有以下特点：
1、爱得太多了：
对不起，这太不公平了。
如果你在这段关系中投入的比对方多，那么你注定会给对方更多的期望和更多的情感。
比如在赌场，如果你下大赌注，你肯定会更认真地投资，更专注于得失。
相反，下注较少的人往往会很开心，输了就输了，转身就忘记了。
当你爱得太多时，会有两个坏处：
第一，他们注定对对方的反馈抱有很高的期望，所以对对方的一举一动都格外关注，要么为此感到欣慰，要么因此受到伤害；
二是沉没成本效应。投资越多，越不愿意放弃，越不能及时止损。
2、原生家庭带来的人格缺陷
如果我说你可能或多或少有些性格缺陷，不知道你会不会承认。
很有可能是原生家庭给你的教育方式和成长环境不够健康，比如你的父母能力不够，或者对你缺乏认可和欣赏，习惯于攻击自己- 尊重等；
总而言之，成年后，你还带着一些原生家庭带给你的觉悟和认知，让你觉得自己还是一个“不值得爱，容易被恨，可以被爱”的人。只因受宠若惊而喜欢”。
在爱情中出轨调查公司 ，最直接的表现就是焦虑型的执着：你把爱情当成生命的救命稻草，用了太多的力气和过度的投入。本质上，你是在用爱的温暖来弥补童年的缺爱。
3、完美主义者的自我要求
我也遇到过一类典型的低级辅导员。他们之所以形成，是因为他们对自己的要求太高，只给不求，以为自己可以打动对方。
但是，这样养成习惯后，你会发现：对方已经接受了一个完美的你，而你也习惯了努力讨好自己，成为一个完美的女朋友。
他容易做自己，还能被你幸福地爱死；
你小心翼翼地维护着你们的关系，你必须不断地反省自己哪部分工作做得不好，生怕不被他喜欢。
4、自我接纳度低，不够爱自己
还有一种情况，对方很爱你，你却不爱自己。
自卑让你把每个人都当成假想敌，你根本不相信对方口中的蓬松爱情，只相信他做过的事——但是，作为一个普通的正常人，对方是绝对不会给的为爱结交朋友的权利。
你对自己的不接受和不信任，必然会直接关系到对方的行为——他稍有不慎，就会引起你的自卑感和不安，出轨焦虑感由此而生。
以上四点是出轨焦虑的常见原因。总而言之，它指向了一个规律：当对方没有任何原则性的跨界时，你的任何焦虑都是你自己的三观和意识造成的痛苦。
不怪别人，怪自己。
二、如何摆脱“出轨焦虑”？
摆脱出轨的焦虑，主要需要从两个方面双管齐下：
1、自我心态的建构
2、夺回关系中的主动权
1、自我心态的建构
一个知识点：建立自尊，不是从对方开始，而是从自己开始。
你只要登录他的微信，看看他的手机，甚至删除他的朋友，都是从对方开始的行为。
你通过改变他的现状来暂时缓解你的焦虑，但这只是治标不治本，你的行为本质上是一种对天的强制限制。久而久之，对方就会厌倦、恼怒和抗议。不是长久之计。
真正从自己开始的是说服自己只做有用的工作。
对方未能出轨与哪些因素有关？一是双方的感情；第二，用自己的素质。
