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文本/初学者的心
我在豆阴上看到了一个非常绝望的视频：一个男人在半夜把一个女人带到一个社区，她怀孕的妻子知道，孕妇在社区楼下绝望地喊着男人的名字，并告诉他走开。出来。
社区楼下的夜晚漆黑而寂寞。只是一个孕妇的愤怒和伤心欲绝的声音在夜晚消失了，这让我感到沮丧和同情。
没有解释，这位孕妇遇到了丈夫出轨。
出轨的定义
出轨缩写为外遇和婚外情，是指在婚姻的外遇中与另一异性有感情和关系的人。
就像我的朋友小周一样，他长得漂亮，善良且薪水很高。在许多好看的男孩中，他与阿敏（Amin）结婚。阿明非常爱小周，他孝顺，负责和积极。经过几年的婚姻，依靠他们灵活的思维和他们两个的一点钱，生意会红红的。由于老人在家中的身体不便以及照顾孩子的需要，两人讨论并决定让小周成为家里的全职妻子。
A Zhou认为，只要您照顾好孩子，丈夫和老人，保持家中整洁并使家温暖和谐，这就是女人最大的幸福。她的日常工作是家务劳动，杂货店购物，接送婴儿照顾老人并打扫房子，但她没有时间照顾自己。
有时，她去公司找丈夫，然后遇到丈夫和一个同事聚在一起。那一刻，她的世界崩溃了，她不知道该怎么办。
实际上，阿洲无视最重要的一点：维持亲密关系需要两个人一起前进和后退。当一个女人迷失自己，失去价值，失去魅力时，彼此之间的鸿沟越来越大，很容易被另一半拒绝。
出轨对配偶的心理反应
当一个女人遇到她的丈夫出轨时，她通常表现出不愿意相信这是真的爱人出轨，并且拒绝接受这一事实；当她知道真相时，就会生气并大声喧noise。大声喧之后，我会再次犹豫，总是在想这件事，不管对方如何要求宽恕广州包养小三取证，我总是觉得这个障碍无法克服，一个人沮丧和沮丧，直到最终无奈地接受真理。
接受事实并不意味着放手，并不意味着没有伤害，另一半出轨给配偶带来了巨大伤害。
根据作者陈素娟在《幸福婚姻心理学》一书中所说，当女人在伴侣中遇到爱情变化时，她会产生7种不良情绪。
一.自我身份消失了。就像我上面的朋友阿舟一样，她认为她尊重自己的岳父母，并且管理好家庭。她怎么能当好妻子？为什么她的丈夫出轨？够自己做吗？
二.突然失去了身心控制。就像在大多数电视剧中一样，当妻子认识丈夫出轨时，配偶出卖她的场面会在大脑中失控地出现，然后她会不断地反复询问和提及它，使自己感到痛苦。
三.自尊和自我价值受到极大损害，生活令人沮丧。当许多专职家庭主妇遇到他们的丈夫出轨时，她感到自己所有的辛勤工作和辛勤工作都不值得。她觉得生活不过如此，觉得生活毫无意义，并且想通过自杀来结束一切。
四.觉得自己不再珍惜。一些受到伤害的人认为他们不够好，一文不值，将不再被珍惜。
五.生活的基本信念开始动摇。受伤的人会怀疑生活，认为爱情婚姻不可靠，不再相信男人。
六.经常问“为什么要我？” “为什么我会遇到这样的事情？” “我做错了什么？”
七.具有强烈的孤独感，觉得没有人了解自己。大多数人认为他们的另一半出轨是一件“家庭丑闻”，只能牢牢抓住他们的心。或与女友交谈如果我无法摆脱爱人出轨的阴影，该怎么办？ “定时悲伤”可帮助您摆脱伤害，但每个人都不在其中。很难理解你并以同理心安慰你。因此，受伤的人会感到孤独，没人能说和理解。
在遇到另一半出轨之后，大多数配偶会长时间被困在丈夫出轨的阴影下，并折磨自己和丈夫。但是，事实一旦发生，无论多么尖叫，多么嘈杂，多么折磨，都无济于事。您唯一可以做的就是治愈自己。
您无法摆脱另一半出轨的阴影，“定时悲伤”可以帮助您度过难关
为了尽快摆脱痛苦，我们可以使用“定时悲伤”方法来应对这一困难时期。有两种“定时悲伤”的方法。
一种方法是每天选择一个或多个时间段自行进行“怨恨治疗”。例如，选择一个家庭早上上班后中午没有人离开的地方。在夜深人静的时候，我们可以尽我们所能地哭泣，在心里诅咒，或者故意夸大事实，想象一个使我们伤心的场景。当然，这是在不影响同事，朋友和家人的前提下，在这段时间之外，我们必须告诉自己并暗示：我知道我在痛苦，但我允许自己短暂受苦时间，剩下的时间我会专注于工作，让这种情绪影响我的生活和工作。
