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我认为我丈夫偷偷摸摸。当我看着他的电话时，我真的对一个女孩含糊不清。他还说自己只是一个好同事。
我可以控制他的大部分时间。他必须在下班后和下班后报告，他的商务旅行还是实时的位置共享。时间几乎是透明的，但是您如何感觉自己与他的关系越来越远？发生了什么事？
在心理学中，有一句话叫做“投射性认同”
当您认为某人与您所想的相同，并且您强迫另一人承认时，另一人很可能会按照您的想象去做。
他受骗并不多，最好是说他站在作弊与不作弊之间的分界线上。例如，当他收到更多我们怀疑他在作弊的信号时男出轨广州私家调查公司，该信息需要在几秒钟内返回，出差需要报告，出差需要实时位置跟踪
所有这些表明我们彼此都不相信，并且怀疑他可能会作弊。所有这些行为暗示将逐渐“诱使”他采取出轨的方法。
简而言之：您认为他是什么样的人，然后他真的成为了那种人。
她内心没有安全感。她认为丈夫可能会作弊，限制自己的行为并给她安全感，但最终丈夫不会回家。
最后要验证的是，我们必须在心理上不断地验证彼此的真实身份。
在此过程中，妻子看不到丈夫的真实面孔，只在乎对方是否如她所想，诱使丈夫接受自己抛出的环境。
也许很多人认为：
“他为什么突然改变？”
“如果有背叛怎么办？”
“如果您内心没有鬼魂，那您为什么要偷偷摸摸？”
您是否曾经想过，当您的丈夫或男友在背后与您一起观看新闻时，您担心会考虑吗？
许多男人都有这种心态。为了不因一件无关紧要的事情而引起不必要的麻烦，并且为了防止两个人吵架，他不会看新闻。
当然，我们之前所说的只是一种可能性。
男女思想上的差异将导致双方从不同角度思考。如果仅从个人角度考虑，很容易就不知道对方在想什么，而且两方之间的沟通不畅通，甚至无法沟通，这导致了两者之间关系的裂痕连锁反应。最终，关系破裂，关系结束。
因此，如果遇到上述可疑和纠结的时刻，是否有什么好的方法可以暂时缓解情绪气氛的紧张局势并防止局势恶化？
首先，我们需要摆脱投射识别。
要摆脱它，意识是第一步。不要试图控制别人，放弃对胜利或失败的渴望，让他们成为你自己。
焦虑的人没有安全感，因此她必须首先确定自己是否处于情绪状态中。
当安全和信任危机爆发时，她需要男人及时为她提供情感价值。无论是哄还是拥抱，她都需要及时表达自己的态度。
我只是不知道自己的状态，所以只有在发生事故时才怪别人。
但是，一个普通人是一个神经质的动物男出轨，有时候，他无法及时发现她的消极情绪并给出积极的反馈。当他认为此事无法解决时，他启动了应急计划：先躲起来。
这势必会引起女性的焦虑和不满，冲突迫在眉睫。
我们不妨养成自我意识的习惯。例如，情感日记是一种很好的认识方式。我们需要出去观察我们的行为，像录像机一样记录我们的情绪和思想，然后找出情绪背后的认知是什么？
当您生气时，您可以发现引起您愤怒的事件。假设您的丈夫很生气，没有第二条消息。然后找出您对此事生气的原因。你有什么想法？
例如，如果我的丈夫爱我，他应该在几秒钟内回复邮件。事实证明，这种看法使您非常生气。让我们看看这种看法是否合理？只有这样，我们才能澄清对爱情的认识，逐步清除亲密关系的症结。
然后，当您发现丈夫被怀疑是第三方时，请冷静下来，然后继续第二步
第二，我们如何确定他是否真的在作弊？如何解决当前问题？
在这种情况下，发现问题的一方需要做出改变，掌握沟通的主动性，并成为有节奏的人。
通常，女孩比较敏感，会首先发现问题。我们在最后一步控制了自己的情绪，从而降低了攻击和沟通成本。
说话时，您应主动安慰对方。由于您想对他做出“推定性推理”，所以最好做出更多积极的猜测，使用更多积极的话语，并照顾这个人的自尊，以便他可以回到自己的状态。
